jueves, diciembre 05, 2013

Celebrando Thanksgiving

El último jueves de Noviembre como ya es nuestra costumbre, preparamos el famoso Pavo para la celebración de Acción de Gracias acá en Estados Unidos. 

Pero cual es la historia y porque es tan importante esta fecha para los Estadounidenes?


Según relata la Universidad de Illinois los peregrinos (Pilgrims) llegaron a Plymouth Rock el 11 de Diciembre de 1620. El primer Invierno fue muy duro para ellos. Pero el siguiente otoño, ellos obtuvieron una buena cosecha de las semillas que ellos plantaron. Decidieron celebrarlo con una gran cena, incluyendo a los aborígenes que les habían ayudado a sobrevivir el primer año.

Los hombres se fueron a cazar, a conseguir carne para la cena. No se sabe a ciencia cierta si los pavos de la región, fueron parte de la cena, ya que ellos usaban el termino "pavo" para cualquier clase de ave silvestre.


El Día de Acción de Gracias fue proclamado oficialmente por el presidente Lincoln en 1863, para ser celebrado el ultimo jueves del mes de Noviembre.

El 2013 celebramos Thanksgiving en compañía de amigos mexicanos quienes nunca habian vivido esta experiencia.


La cena gracias a mi esposo y la decoración a "Mama Tinas Style" e internet.











Realmente disfruto haciendo kits para decorar las fiestas, no importa donde vivas... aquí o allá puedes hacer de tu evento un momento muy especial... también te puedo ayudar con ideas para MatrimoniosActividades para fiestas infantiles... etc. 


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viernes, octubre 11, 2013

Minnie Mouse Roja

Minnie Mouse nunca pasa de moda y a la mayoría de las niñas entre uno y cinco años les gusta. En rojo y en Rosa lucen divinas las fiestas. Para el cumpleaños 4 de Valentina y el Primero de Martina, quería un cumpleaños de la Minnie Mouse en sus colores más habituales: rojo, amarillo y negro.

Primero las invitaciones, en tonos de la temática y personalizada con la foto de las festejadas!!


Para la fiesta una tarta de fondant de minnie.


Para la decoración de Minnie se utilizó un kit de papelería personalizado de Catch my Party, guirnalda, pegatinas redondas pequeñas para las bolsitas recuerdo de los invitados, banderines para los pitillos, popotes o pajitas.







Flags from Little Free Radical.com

Las botellas de agua y de jugo llevaban etiqueta personalizada. Los detalles para los invitados se envolvieron en papel de regalo rojo y amarillo con una etiqueta de Minnie y se compraron los vasos rojos con la silueta de Minnie para las niñas y con la silueta de Mickey para los niños. 




Las festejadas vistieron camisetas de Minnie personalizadas con su nombre y el número del cumpleaños, compradas en Etsy.com 




Si tiene previsto organizar una fiesta con temática de Minnie Mouse Mama Tinas Style diseña las tarjetas y etiquetas personalizadas!!




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sábado, agosto 31, 2013

Bebe sin Papillas

Cuando Martina cumplió 5 meses empezamos muy emocionados a introducir cereal de arroz, luego de avena. La bebe respondió perfecto y nosotros felices.

A los 6 meses yo estaba encantada con mi Baby Bullet, trae recetas fantásticas, hacía papillas de Aguacate, espárragos, papa dulce, zucchini.. etc., pero esa felicidad duró hasta cuando por e-mail recibí una invitación a una videoconferencia sobre Alimentación Libre de Papillas, de Pilar Martinez con su blog Maternidad Continuum, aunque yo no tenía queja de lo bien que comía mi bebe, me inquietó el tema y la tomé on-line. 

Se trata del método Baby Led Weaning (destete dirigido por el bebé). Después de la conferencia me interese al respecto y ahora no me cambio por nada. Leí en Internet, y además por que mi primera hijita, se saltó la etapa de las papillas y yo me la pasé muy frustrada... ella solo quería agarrar los alimentos con la mano, pero como no sabía del tema, pasé casi dos meses batallando. Asi es la vida... la segunda comía perfecto los triturados pero ahora quiero darle todo entero..

Al principio se siente temor de darle trocitos a un bebe de 7 meses, no es fácil comenzar, se atragantan, comen muy poco, juegan con la comida, y toda termina en el suelo, yo casi renuncio, pero tranquilas... seguí leyendo y recibiendo los consejos de Pilar y un grupo en Facebook, poco a poco comencé la transición, un poquito de papilla aquí... otros de trocitos allá o frutas en tiritas. Todos encantados de ver como trataba de agarrar con sus pequeños, torpes y descordinados deditos, eso si, ella se sienta en la mesa y comemos en familia. Hoy con 11 meses come Blueberries, Uvas, Piña en trozos, la pera cocida en tiras, Queso Cottage, banano, arroz, pastas, aguacate, papas, carnes, casi de todo, obviamente hay alimentos que rechaza como el huevo o el queso, al parecer ya esta creando sus propias preferencias. Un excelente consejo es preparar los alimentos sin sal y al servirlos cada uno agrega la cantidad que quiera. 

Como nos recomienda Pilar Martinez, hay que confiar en el bebe, él es capaz de masticar y aprenderá que debe pasar un bocado de comida mas pequeño para que no se atragante. Se pasan sustos cuando se le ve que hace una arcada (causadas por un cuerpo extraño, al entrar en contacto con el espacio situado entre la cavidad oral y la faringe) pero también aprendí que es un reflejo normal y que ellos mismos devuelven el pedazo de lo que los hizo sentir atorados. Al principio surgirán muchas dudas: que darle de comer? como prepararlo? comerá suficiente? porque juega con los alimentos en lugar de comerlos? 

Me encanta la idea de saber que es un estimulo sensorial único, que aprenden formas, texturas, colores, olores, lo que es mojado o seco, duro, blando... Mi esposo se asustaba cada vez que la veía comiendo blueberries o uvas enteras, pero yo tenia la confianza y ella lo ha hecho muy bien. Me frustaba por que al  principio casi no comía, pero es que los bebes unos días comen bien otros no, su estomago es muy pequeño, se llenan rápido, y al principio están solo probando, por eso la leche ya sea materna o de formula debe seguir siendo su alimento principal. Definitivamente hay que prepararse, documentarse, y empezar cuanto antes, realmente disfruto verla comiendo alimentos de verdad y normales. De hecho ya comió baby carrots crudas, y lo hace increible.

Abajo recomiendo algunas paginas para visitar y aprender mas de éste maravilloso método de Alimentación Complementaria Libre de Papillas o Baby Led Weaning (BLW) promovido activamente por el Pediatra Español, Carlos Gonzalez.


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Conoce mas acerca de 'Mama Tinas Style'


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sábado, agosto 17, 2013

Mudanza/Trasteo con dos

En estos 7 años viviendo en USA nos hemos movido o mudado 9 veces, por diferentes razones... de locos ah... pero poco a poco ha sido mas engorroso, te vas llenando de mas cosas y de pequeñas personitas con demasiadas pertenencias!!

La semana pasada completamos nuestra mudanza y espero que sea la penúltima por que la ultima sera a nuestro propio lugar... No mas Rentas !! En fin... con las dos princesas en la casa, un Papa trabajador y un verano corto que disfrutar, no queda mucho tiempo para empacar.

Algunos tips que sirvieron fue:
  • Alistar un montón de cajas un mes antes.
  • Empacar en la noche cuando las niñas dormian, sobretodo libros, revistas, ropa de invierno, ropa de cama, cosas que sabes no vas a utilizar, eso si dejar toallas y colchas que ayudan a proteger cuadros, loza y vidrio. 
  • Que el Papa se las llevará al parque o a la piscina mientras la Mama sacrificada empacaba y empacaba.
  • Pedir ayuda a la vecina para que la mayor vaya a jugar con sus hijos mientras se empacan y empacan mas cajas.
  • Dejar unos poquitos juguetes por fuera.. Y cuando los sacas todos en el nuevo lugar se emocionan de verlos después de tanto tiempo.
  • Ir apilando todas las cajas en una misma habitación, asi no recuerdas todos los dias que estas de mudanza. 
  • Recoger y enrollar todos los tapetes. 
  • Bajar cuadros, fotografías, cortinas y toda la decoración, cuando estas cosas están guardadas sientes que estas progresando, ayuda a ver desocupadas las paredes, por lo menos. 
  • De vez en cuando dejar jugar a las ninas con las cajas vacias, y hasta pretenden ayudar a empacar sus juguetes ;)
  • Aceptar toda la ayuda posible el dia de la mudanza de tíos, vecinos, amigos... 
  • ... Y lo mejor, ese dia la Mama se toma un descanso, se pierde con los niños en la piscina y su buena amiga mientras los señores hacen el trabajo pesado. 
No fue fácil ahora con las dos princesas pero lo logramos.

Gracias a mi cuñado Yefferson Oviedo quien viajó desde Miami, a Carlos Alberto Cuervo, amigo de mi esposo de la U, a Bass Camara y Eduardo Galleguillos, vecinos.

También a Roberta Jardim, vecina, por cuidar las niñas varias veces y a Monica Paez, esposa de Carlos que se sacrificó con los niños en la piscina ese día. 

Que bueno contar con amigos y familia cuando mas se necesita !! 

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miércoles, julio 31, 2013

Dar Teta: DOLOR y PLACER, mis dos experiencias


En la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2013, con el lema "Apoyo a las Madres que Amamantan: Cercano, Continuo y Oportuno" quiero compartir las experiencias amamantando a mis dos hermositas. Siempre estuve convencida de dar el pecho, aunque lo confieso... casi renuncio las primeras semanas, no lo hice gracias a los posts de mamas blogueras y al apoyo incondicional de mi esposo, El es literalmente UNA MADRE.

Con VALENTINA

Fue doloroso debido a un hongo (yeast infection) en los conductos y pezones, estuve con medicina y hasta narcóticos para el dolor. Desde el primer momento el agarre no fue bueno, de 20 minutos pegada yo sentía que solo comía 4 o 5, ahora entiendo que yo no tenia suficiente conocimiento en la materia, "toda una ignorante pufff". La bebe no mamaba bien, yo me ponía de cabeza a ver si le salía más (fue de locos y hasta nostalgia post-parto me dió), se quedaba dormida y se despertaba a la hora con hambre, por la noche mi cuerpo ya no rendía, entonces me sacaba leche y mi hermana se la daba en un jeringa. Tomé de todo lo que me decían para aumentar la producción;  Malta, Aguadepanela con leche, cerveza sin alcohol, agua de anís  cebada, avena etc... lo único que conseguí fue aumentar las libras. Y es que no tenia la información adecuada (Insisto). Asistí a un grupo de Madres lactantes y allí me recomendaron extraer la leche todos los días en la mañana a la misma hora, eso ayudó, ademas se puede almacenar para cuando sales y dejas al bebe al cuidado de alguien mas. 

Los primeros 2 meses fueron caóticos, mientras se estableció la producción, cosa que vine a aprender hasta mi segundo embarazo. Solo recibía críticas y las típicas frases "dele un tetero que esta quedando con hambre" "debe ser que su leche no  es de buena calidad", y muchas más que ameritan otro post. Me sentía como una TETA ambulante... todavía me pregunto... como continué?  Fue por la ayuda de mi esposo, el amor, las Mamas Blogueras y la Liga de la Leche. Mi hijita tomó su TETA hasta los 22 meses, ya después no la quería soltar, me la sacaba en cualquier lugar, supermercado, parque, donde fuera. El vínculo de amor y la conexión es maravillosa, ahora suspiro cuando recuerdo como la pedía: "Mama mi rica, quiero ricaaa".... a grito entero ♥  Después de dos meses de dolor vinieron 20 meses de total PLACER.


Con MARTINA

Bueno, durante toda la anterior odisea fue que me documenté, casi todos los inconvenientes fueron cosa del pasado. "Mis teticas tomaron solo un break de 6 meses"  y desde el primer día la bebita succionó muy bien. Aprendí que se debe dar a demanda y no siguiendo un horario, a mas succión mas producción,  buscar la mejor y correcta posición para las dos, darle la teta cada hora en los periodos de crecimiento acelerado, o cada que ella lo pida, que las tetas no son bolsas para almacenar sino que son un grifo que se abre cuando la bebe succiona, que beber agua es lo mejor para la producción (aveces me ayudo con el te Mothers Milk). 

Dar la teta a mis dos hermositas me ha fortalecido como Madre y como Mujer de forma increible. Por eso trato de animar y apoyar a otras Mamas a que con perseverancia, amor y mucha informacion se logra una placentera y exitosa lactancia. Mi recomendación es leer bastante, visitar a una asesora de lactancia en la primera semana o las veces que sea necesario, también se puede obtener ayuda por teléfono en la Liga de la Leche... Y Dar la Teta cada vez que tu bebe la requiera, donde sea y como sea, sino da pena hacer topless pues que no de pena sacar la TETA para dar VIDA a tu tesoro mas preciado. 

Puedo leer en la mirada de mis bebitas cada que se pegan a la teta: TETA, eres mi refugio, mi consuelo, mi espacio, mi confidente, mi juguete, mi deleite, mi TODO. Si tu eres Mama Lactante o Mama futura y me estas leyendo, no te rindas yo experimente DOLOR (pero por no estar bien informada) y un inmenso PLACER que es como debe ser la Lactancia Materna.

Con este post me uno hoy 1 de Agosto, al carnaval bloguero para celebrar El Día de la Lactancia. Gracias a Pilar Martinez por la convocatoria.



#DiaLactancia



Comentarios traídos desde Facebook a este post:





  • Erika Ramirez ¡Muchas Felicidades MaFe! Eres una mujer admirable y una mamá ejemplar; son muy hermosas y a la vez útiles tus experiencias, las fotos son bellísimas y lo dicen todo: DANDO VIDA. Lamento no haber sabido de estos tips en mi momento ¿Amiga, porque no te conocí antes?

    • Lore Ch Cada vez te admiro mas hermanita!!! Ya lei los dos! Besos....

    • Gina Paola Galvis Gomez Mafe, la experiencia de lactar para mi fue muy dura pues a los tres dias de haber nacido mi Tommy sentia que no estaba produciendo lo suficiente,pero gracias a la ayuda de mi mamita que me enseño a hacerme unos masajes y baños con agua de calendula me...See More

    • Maria Felipa Cabezas Si Gallinita Gina Paola Galvis Gomez, es el mejor regalo que le damos a los hijitos, algunas Mamas hemos tenido comienzos dificiles, lo importante es no darse por vencidas y leer mucho al respecto, documentarse y buscar asesoría como tu Mamita!! TE FELICITO y sigue hasta donde mas puedas... Besitos para el chikitin hermoso

    • Jessica Andrade Gracias por compartir tus experiencias! De verdad me identifique mucho contigo. Pero todo a valido la pena

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    lunes, julio 29, 2013

    Maternidad y MaMas Blogueras

    "Sin la era digital no sobreviviría a la crianza"

    Es mi vía para socializar, informarme, es mi soporte y hasta mi tutora. Como madre de dos hermositas, sin ayuda o apoyo familiar cercano, he optado por leer blogs de otras Mamas que han aportado infinidad de enseñanzas y experiencias a mi vida. No imaginan ellas cuanto ayudan a una madre primeriza o a una que ni siquiera puede recibir muchos consejos de un pediatra (que no todos son los mejores) cuando se es inmigrante y existe la barrera del idioma.

    Como dice mi papa, "siempre falta el centavo pal peso"... y eso es lo que me ha pasado, no consigo estar 100% segura y surgen dudas sobretodo cuando de mi depende la formación de dos nuevas personitas. Yo, a diferencia de mi esposo, recurro a la lectura, métodos, teorías, a los blogs para buscar respuestas y soluciones. Mi marido simplemente parece que traía el chip de la maternidad puesto, tiene tanto instinto, por ejemplo siempre predice lo que dirá el doctor cuando algo anda mal con las niñas. Bueno pues como no tengo ese mismo don, me agarro de la tecnología, de Internet, aveces tan criticado... "no todo lo que se dice allí es cierto", pero con discernimiento se soluciona, valoro el tiempo que muchos profesionales y mamas blogueras dedican, porque es ademas su trabajo, labor y talento que admiro, de eso viven, lo han escogido para poder estar en sus casas con sus hijos criando con apego.

    Debo decir que he aprendido nuevos términos y muchos métodos que con mi primer hermosita nunca había escuchado: crainza con apego, colecho, lactivista, Mama bloguera, El criticado método Ferber o Estivill, Baby Led weading, destetar... etc. Cada vez que leo un nuevo post confirmo que nuestra forma de criar no esta tan loca; que el deseo de lactar a demanda, sin horarios y hasta que ellas lo decidan no es erróneo .. que en mi cama seamos 4 y que no las enseñemos a dormir solas, llorando y aisladas sea descabellado. Los tiempos cambian, las culturas chocan bastante y los consejos de hace unos años ya no aplican de la misma manera. 

    Solo quiero animar a quien por accidente lea este post, que sigan y aprendan nuevas formas de crianza que  develan muchas mamas blogueras. Yo hasta ahora me estoy animando a escribir y espero poder llegar a tener un espacio reconocido como el de tantas que sigo, por mencionar a algunas, Pilar Martinez, La Mama de Sara, Crianza y Gestalt, Mami de dos Soles, Tenemos tetas... las puedes seguir por Twitter, Facebook, con boletines directo al e-mail, etc... 


    "La buena información esta al alcance de nuestras manos...
    dejemos que la tecnología nos invada"



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    miércoles, febrero 13, 2013

    Llegada de las Tinas

    Aquí una descripción de cómo llegaron a este mundo mis hermositas


    Valentina y Martina - Primera Foto
    Parecen gemelas 

    ARRIBO DE VALENTINA


    El 29 de Octubre de 2009, en la semana 37 (18 días antes del due date) las contracciones empezaron a las 4:30 am, me sentí un poco mojada, rompí   fuente aunque poquito... como se adelantó tanto me faltaba alistar algunos detalles, mientras me puse a doblar toda su ropita, a alistar la cuna y el cuarto. Mi esposo me decia: "acuestate que todavía no debe ser hora, pero yo sabia que el momento había llegado. Como no existían los apps para llevar conteo de las contracciones las apuntaba en mi agenda. El padre de la criatura... insistía en que esperáramos a que fueran las 8:00 am para llamar al doctor, pero yo no podía esperar sentía cada vez mas fuerte el dolor y mas seguido. 

    Muy nerviosos nos fuimos para el hospital, mi esposo conducía al tiempo que apuntaba las contracciones, avisaba a la familia, dejaba solucionado temas de trabajo por teléfono y trataba de consolarme cuando me retorcía de dolor... A las 7:30 am llegamos al hospital, ya estaba en 4 cm de dilatación. Que maravilla encontrar el triage desocupado, parece que los bebes no madrugan mucho jeje... Mi labor de parto fue muy parecida a los videos que vimos en los cursos prenatales, eso si me dio de todo, mareo, vomito, etc... me ayudó mucho la bola gigante para calmar el dolor. En la sala de parto mi esposo puso la música clásica que solía escuchar durante el embarazo, aromatizó un poco con mi splash favorito de victoria's secret, el ambiente estaba muy familiar para mi. 

    Como a las 12:00 m, el Doctor nos convenció de colocarme la epidural (yo no quería, yo iba con la certeza de aguantar el dolor, si mi mama había podido porque yo no ah...) pero el doctor hizo su trabajo, presionar para salir rápido del parto... debo confesar que a partir de ahí todo fue muy relajado... hasta nos dieron ice cream... no lo podía creer... (aunque la epidural calma el dolor, no es tan necesaria cuando se esta dilatando rápido, el dolor se olvida inmediatamente tienes a tu bebe en brazos). 



    Pujamos... digo en plural porque mi esposito, las enfermeras, un pasante y el doctor pujaban conmigo. Mi marido me presionaba también diciendo, puja bien sino te van a practicar cesárea, me asustó y ahí si que empecé a hacerlo bien.... y a la 1:47 pm la hermosita Valentina estaba iluminando nuestro hogar y completando nuestro amor... ya en nuestros brazos... skin to skin... piel con piel ♥ Momento muy importante colocarse al bebe en el pecho inmediatamente nace, ahí es donde se lacta por primera vez y se crea un vínculo fuerte de apego!!



    Enfermeras en Orlando y Boston 

    ARRIBO DE MARTINA


    Un 24 de septiembre, en la semana 38 (10 días antes del due date) las contracciones empezaron a las 4:00 am, desde el día anterior ya tenía señales de parto porque estuve expulsando el tapón mucoso (cosa que con mi primera bebe no recuerdo)... ya mas experimentada lo tomé con calma, descansé un rato y dormí, ahí empezó a ser diferente el parto. En mi teléfono inteligente registré el tiempo de las contracciones con el app BabyBump, muy bueno por cierto durante todo el embarazo... el intervalo entre cada una era de 7 a 9 minutos, así que relajados. 


    Al medio día mi hija mayor, Valentina, se quedo en casa con la abuelita Lola, y nos fuimos con toda la calma pero ansiosos a Cambridgeside Galleria Mall a caminar y a almorzar...A las 5:00 pm llegamos al hospital, también con 4 cm de dilatación, yo lucía perfectamente peinada, ligeramente maquillada, muy regia... pero me hicieron caminar otra hora, ni siquiera había roto fuente (agua)... sin embargo 15 minutos después  en el pasillo empezaron las contracciones muy duras, que me dejaban casi de rodillas, me hacían llorar y tuve que meterme a un baño... en un momento de valentía subimos hasta el último piso del edificio, según mi eposito, la vista de la hermosa ciudad de Boston me ayudaría a relajarme (en esos momentos ni el paraíso relaja), lo bueno es que el piso estaba solo entonces pude llorar y gritar.. luego tremendo lío para meterme al ascensor, Martina por poco nace ahí. 



    A las 7:00 pm de regreso a triage, Martina estaba prácticamente afuera... todo fue contra reloj... el padre de la criatura y las enfermeras estaban muy asustados... a lo lejos yo escuchaba que decían, "OMG ella no es la misma que llego hace una hora"... claro ya estaba despeinada, con lágrimas por toda la cara, sudorosa, en fin... como salida de una batalla.  Lo único que pedía en ese momento era la epidural... "quiero la epidural" pero la midwife (partera) dijo NO, "esa bebe nace en unos 20 minutos... ni siquiera me pude acostar en la camilla, me revisaron medio arrodillada y ya estaba en 7 cm... me sentaron en silla de ruedas para llevarme al la sala de parto y preciso la bendita se atascó hasta las enfermeras sudaron la gota fría... 


    Ya en el cuarto vino la lucha... yo me negaba a acostarme ya sentía algo entre mis piernas no me podía mover, solo soportaba el dolor de pie pero doblada... de ese momento recuerdo como pequeños y vagos flashes, no me acuerdo cuantas enfermeras estaban ahí, no sabía quien era exactamente la partera... todo era confusión y dolor extremo... creía que no iba a lograrlo.. en un momento que ahora me da risa... dije: "necesito ir al baño..." y todos pegaron el grito al tiempo NOOO es la bebe que ya viene... como pude saque fuerzas me tire a esa cama y con tres pujadas, la hermosa Martina efectivamente asomo a este mundo 20 minutos después de lo que la partera predijo. En esta parte tambien es importante Martina ahora estaba Skin to Skin... el momento mas hermoso donde se inicia la etapa de apego, donde solo la voz de Mama y Papa calman y consuelan ♥

    Cuando mi esposo dio las gracias al equipo de parto, la enfermera dijo "nooo pero de que? gracias a ustedes por venir, ella hizo casi todo sola, hasta los calambres se los sacó sola jeje"

    Doy gracias a Dios y a mi esposo por mis dos hermositas, por cada parto que fueron maravillosas experiencias y muy diferentes, uno atendido por Doctor cirujano y el otro por Partera al natural ;) 




    Dar la Teta

    Nota periodística

    Foto: naceunamama.com

    DAR LA TETA ES DAR VIDA

    “Más de 170 países celebraron la Semana de la Lactancia Materna en este 2012”

    La alimentación natural salva a muchos bebes, sin embargo muchas madres no logran amamantar por falta de información, confianza y documentación.

    Desde hace más de 20 años, del 1 al 7 de agosto se celebra en unos  170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo.  Este año el lema fue: “Comprendiendo el Pasado-Planificando el Futuro”. Unicef y la OMS (Organización Mundial de la Salud) se unen para crear conciencia y hacer de la Lactancia un habito.

    Y es que la leche materna reduce en un 5 por ciento el riesgo de muerte súbita en los bebés, y evita la aparición de asma, silbidos de pecho e infecciones respiratorias. Según un documento publicado por la Organización Panamericana de SALUD, “la malnutrición ha sido la causa, directa o indirectamente, del 60% de los 10,9 millones de defunciones registradas cada año entre los niños menores de cinco años”,  malnutrición causada por cohibir de leche materna a los pequeños. 

    Según una publicación realizada por J. MARTÍN CALAMA Coordinador del Comité de Lactancia Materna en España: "El 73,6% de todas las madres continúa lactando al final del primer mes, el 46,8% alcanza el final del tercer mes dando el pecho y sólo un 15,9% consigue mantener alguna toma después del sexto mes". Aunque la OMS recomienda la Lactancia esencial hasta los 6 meses, muchas mujeres no lo logran o no están de acuerdo. Otros apoyan la extensa lactancia hasta los 2 años del bebé.

    VENTAJAS PARA LA MADRE

    La lactancia no sólo beneficia al bebé, sino también a la madre. Al dar el pecho inmediatamente después del parto, el útero se contrae y se reduce el riesgo de una hemorragia. También ayuda a que la placenta sea expulsada con mayor rapidez. En las primeras semanas después del parto ayuda al útero a regresar más rápidamente a su tamaño natural.

    Además,  reduce el riesgo de cáncer de mama, de ovarios y osteoporosis. Y ayuda a recobrar la silueta con mayor facilidad, ya que el cuerpo utiliza alrededor de 400 a 500 calorías extras diariamente.  Y por supuesto es mucho más económico que la fórmula y práctico de llevar a todas partes, siempre fresca y al instante.

    Actualmente se encuentra suficiente información sobre este tema en blogs, o instituciones especializadas como la OMS y la Liga de La Leche Internacional. Aunque es una de las experiencias más maravillosas, según varias Madres, también puede llegar a ser un proceso difícil. Por lo tanto hay que documentarse y saber como tener una lactancia exitosa. Se recomienda tomar clases de Lactancia antes del nacimiento y después asistir a un centro de apoyo.

    María Felipa Cabezas

    Boston, MA
    @mafeheads

    Galería Fotográfica
    Mujeres mexicanas se unieron a la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna... Foto (El Universal) 




    Un grupo madres en un parque lactando a sus bebés con toda naturalidad, celebrando la Semana de La Lactancia Materna. Fuente de imagen:EFE 



    Esta portada generó controversia en las redes sociales. Muchos además de criticar la extensa lactancia también criticaron la pose por parecer poco natural. Foto: Noticias Montreal


    Anuncio de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, promovida por la OMS y UNICEF 


    Madres lactantes en el Parc de l'Estació del Nord en Barcelona en un evento de carácter informativo, lúdico y familiar, sobre Lactancia Materna. Foto: ALba- Lactancia Materna 


    El proceso de lactancia no es fácil y produce muchos cambios tantos físicos como emocionales, por eso hay que documentarse muy bien. 

    Dar la Teta es Dar Vida...
    Amamantar por el bienestar de Madres e Hijos es la mejor opción
    Vídeos Relacionados 

    Consejos para una Lactancia Exitosa


    La doctora Alexandra León, especialista en Lactancia Materna ofrece tips y datos que ayudan con este difícil pero maravilloso proceso. 


    Cuanto tiempo dar el pecho

     
    El pediatra Español Carlos Gonzalez, fundador de Pro Lactancia Materna, explica que un bebe no debe tener horarios para tomar la leche.


    Tv Spot para fomentar Lactancia Materna


    Este vídeo clip fue creado y editado por Alvaro Aponte Centeno para promover la Lactancia Materna

    Fuentes
    Enlaces y Artículos Relacionados
    _________________
    Agradezco a Claudio Veloso @claudioveloso docente de Periodismo.net, por sus enseñanzas en Periodismo Digital que me animaron a empezar con este blog. 

    Blogging tips